Mindfulness

Mindfulness oefeningen vormen een vast onderdeel van Marion haar individuele begeleidings- en coachingstrajecten.

Mindfulness gaat over aanwezig zijn bij je ervaringen op dat specifieke moment; over aandacht hebben voor wat er hier en nu is, zonder oordeel hierover.

De oefeningen helpen je om problemen die je ervaart onder ogen te zien, maar ook je te laten realiseren dat je meer bent dan de opsomming van je problemen alleen.

Tenslotte: mindfulness helpt ons in te zien dat we ieder moment opnieuw kunnen beginnen.